Por que o RPG ???

A Reeducação Postural Global, ou RPG, é um método da fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente as agressões sofridas. É uma técnica revolucionária que considera o sistema muscular, sensitivo e esquelético como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os músculos que se diferenciam na estrutura. Criada na França, em 1980, pelo fisioterapeuta francês Philippe E. Souchard, a RPG é uma técnica realizada exclusivamente por fisioterapeutas.

A RPG atua de forma globalizada, alongando as cadeias musculares encurtadas, através de posturas de estiramento ativo, que alonga o grupo muscular tratado e, ao mesmo tempo, aumenta a força muscular.

É na primeira avaliação que o fisioterapeuta identifica a causa do problema.Para isso ele avalia sete zonas do corpo: cervical, dorsal, lombar, quadril, joelhos e pés , além de verificar o fluxo da respiração do indivíduo. “Tudo isso está interligado. Quando há dor tratamos a causa e as conseqüências e quando não há dor identificamos qual zona está mais afetada da normalidade e a tratamos”.

É importante que a pessoa leve para o seu dia-a-dia as técnicas da RPG. Isso quer dizer pegar peso, passar roupa, caminhar e dormir com a postura correta. O tratamento pode durar de um mês a dois anos, com sessões semanais de uma hora. O tratamento é indicado para todas as faixas etárias.

DICA: Antes de ser submetido a uma cirurgia de hérnia de disco faça o tratamento com RPG ,visto que 90% dos pacientes que fazem RPG se livram da cirurgia.

por: Cristiane Paiva Villarinho - Fisioterapeuta especialista em RPG

SHIATSU - O SEU CORPO MERECE!!!!!

Sabemos que nos atuais tempos modernos, o que nos falta é tempo. Mas este " tempo" é imprescindível quando se trata da nossa saúde e do nosso bem estar físico e mental.Para driblar o estresse necessitamos de harmonia e equilíbrio. Portanto, partimos do pressuposto de que o tempo em que a vida transcorre é o presente, e não há outro. Por isso, cada momento deve ser vivido plenamente, com a máxima consciência e atenção ao que fazemos com o nosso corpo, num turbulento dia-a-dia.
Precisamos focar a nossa atenção na respiração, que deve ser lenta e profunda, utilizando toda a capacidade pulmonar, mantendo um certo ritmo entre a inspiração e a expiração. E, sempre mantendo a coluna ereta para ampliar o movimento do diafragma, qualificando a troca gasosa. E a postura em nos encontramos? Devemos observar como se pocisiona o nosso corpo e a coluna na posição de trabalho, e verificar aonde existem pontos de tensão : pernas, pés, tronco, pescoço, ombros e cabeça.
Este é o seu corpo, exclusivamente seu. Te indicando o que há de errado, aonde incomoda, ou o quê machuca: a cadeira mal posicionada, a bolsa muito pesada, o sapato que aperta ou muito alto. Apenas observe. Leve em consideração este aviso. O tempo é um só e se não for agora, quando? Faça algo por você , se dê de presente o benefício de se sentir bem, mais tranqüilo e relaxado.
E é então, que o tempo se funde: o Antigo com o Novo, o Oriental com o Ocidental, a Medicina Alopática e a Tradicional Chinesa. Com seus termos incomuns, mas unicamente voltados para a saúde há mais de 3.000 anos, trazendo a cura e o alívio para os males que tanto nos afligem hoje. Dentre as quais, encontra-se o Shiatsu, que tem como ponto de partida a plenitude, harmonizando o corpo com o mundo externo, através de pressões com o dedos, tonificando ou sedando os pontos que compõem os meridianos ou canais de energia. Energia que flui pelo nosso corpo, e que está diretamente interligada com os fatores externos, tais como o ambiente em que vivemos, a natureza que nos circunda, e ao estilo de vida e hábitos de cada um. Esta prática é indicada para inúmeras patologias, como TPM, dores de cabeça, insônia, derpessão, dores musculares e articulares e, que tem como objetivo diminuir as tensões e o estresse, fortalecer a imunidade e promover o relaxamento.
Curioso?
Então pratique esta idéia e melhore a sua vida. Mas agora! Não deixe o tempo passar.

Num próximo capítulo, falaremos sobre a Acupuntura e seus benefícios.

Até lá!

Por Dra. Sandra Burger - Fisioterapeuta